Kezdjük a napot egy vitamin, klorofill bombával amely sejt szinten hidratál, energetizál minket:)!
A zöldeket így vagy úgy napi szinten kell(ene) fogyasztani, hiszen a klorofill tényleg a vérünké válik!
Miért is? Itt olvashatjátok...
Egy ilyen smoothie elkészítése körülbelül annyi idő amíg megkenünk egy vajas kenyeret, de sokkal többet ér!
Itt a tavasz és a zsenge zöldek ott vannak már a kertünkben vagy a piacon, most igazán könnyedén beszerezhetőek, használjuk ki a tavaszt erre is:).
Hozzávalók:
(2 fő részére)
2 alma lehéjazva
2 maréknyi ruccola
2 maréknyi spenót levél
5-6 dl víz
kevés friss gyömbér
2 evőkanál agave szirup ( elhagyható)
Az összetevőket magas fordulaton habosra turmixoljuk! Ebédig vagy estig már " jók" vagyunk amikor ugyanis elfogyasztunk egy tál friss, vegyes salátát napszaknak megfelelően valamilyen összetett szénhidráttal vagy növényi (aki fogyaszt állati) fehérjével.
Ha ebből szokást alakítunk ki, akkor napokon belül érezhetjük az eredményt közérzetünkön, teherbírásunkon, bőrünkön, alakunkon!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése