Ezt smoothinak készítettem, de egy forró nyári nap, lehet egy hideg, nyers, frissítő leves is akár. Fogyaszthatjuk vacsora helyett , főleg azoknak ajánlom akik fogyni szeretnének vagy méregtelenítik a szervezetüket, ez a lúgosító turmix, telít, telis tele van vitaminokkal, esszenciális zsírokkal és hidratál is egyben! Elkészítés pedig 3 percet vesz igénybe:)
Hozzávalók ( 2 fő részére)
1 érett avokádó meghámozva, kimagozva
1 db lehéjazott kígyó uborka
1 kk himalya só
2 evőkanál kókusz tejszín
valamilyen tetszőleges zöld fűszer: mint például, friss bazsalikom, kakukkfű, vagy oregáno stb.
4-5 dl víz
1 evőkanálnyi hidegen sajtolt tökmag olaj
A hozzávalókat ( kivéve az olajat) alaposan összeturmixoljuk és a tetejére csorgatjuk az olajat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése